初中体育足球考试怎么练,初中体育足球考试项目评分

本文目录一览：

• 1、初中学生足球训练方法
• 2、初中九年级体育足球教案
• 3、体育考试足球绕杆时间
• 4、中考三大球三小球怎么考
• 5、初中足球绕杆考试标准

1、初中学生足球训练方法

颠球动作要领：身体协调，放松，膝盖不要紧张，踝关节不能松弛，否则会造成用力不稳；颠球脚下不要站死不动，小碎步移动起来可以更好的调节重心来控制球；脚尖不要向下或向上勾，造成球向前或向后运动使球难以控制。

增强身体柔韧性，防止受伤。具体可以压腿，高抬腿，活动髋关节（腰部），膝关节，踝关节。有条件可以进行力量训练，举杠铃3组，每组20次。之后可以进行有球训练，足球游戏，遛狗，练习带球，盘球，护球。练习颠球，增强球感。进行互射练习。进行小场地5v5对抗。进行大场地对抗。

要提高初中足球课比赛教学活动的练习密度与运动强度，可以采用的教学组织方法包括：循序渐进、小组对抗、轮流换人、做好预热和放松。循序渐进：首先要根据学生的实际水平和需求，选择适当的比赛形式和技能训练内容。

耐力练习（如各种长距离的变速跑，长跑等）安排在课的基本部分的最后阶段，效果比较显著。另外，每周的训练课中要有1～2节进行单独的素质练习。

在早上和中午的时间都很短，我建议只进行有球的球性训练。当然，早晨起来跑跑步也是不错的选择。（包括：颠球，打点，有条件还可以练习饶杆运球）每次练习前要做好准备活动，充分使身体放松，有利于提高身体的柔韧性。尽量不要或者少进行剧烈的足球对抗性练习（主要指再学校期间的比赛）。

抬头（尽量不要低头看球）。练好小碎步，变向变速的时候很有用。初学的时候传不准很正常，一定要多点耐心把最基本的脚弓传球练好。有意识得在踢球（射门和传球的）的时候把力集中在一点并且用好大腿的力量。合理分配体能，尤其是启动冲刺和减速的时候。

2、初中九年级体育足球教案

初中九年级体育足球教案（一）教材内容：介绍足球运动的发展概况及锻炼价值。学习脚内侧踢、停球技术。素质练习：10米×4往返跑。教材分析：足球运动是趣味性与竞技性强，体能技能与团队意识要求高的集体性运动项目，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点。

初中足球教学教案 范文 篇一 指导思想： 进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和 爱好 ，培养集体主义观念，备战小学生足球比赛。在对六年级的足球队员进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在上述比 赛中获得好的成绩，同时为校初建的足球队打好基础。

小足球是学生比较喜欢的一个体育项目，也是小学饥旦体育教材的重要组成部分，它对发展学生的柔韧，协调，力量等身体素质有着显著的效果。

体育课足球教案1 教学内容：足球传控球练习 趣味游戏：传递奥运火炬 发展身体协调性。初步培养幼儿体育活动的兴趣。教学目标：学生能积极参与小足球的学习与游戏活动，培养学生对足球运动的兴趣。通过对足球传控球的练习，使80%的学生能掌握足球传控球的技术。

3、体育考试足球绕杆时间

男生满分5秒，女生满分1秒。根据查询中国教育网显示，育中考足球绕杆标准是男子11秒以内合格，5秒以内100分。女子足球绕杆26秒以内合格，1秒以内100分。

中考体育足球绕杆项目的满分标准为5秒（男生）和1秒（女生）。 考试开始时，考生需从起点出发，顺序带球绕过标杆。 考生和球均越过终点后，计时结束，完成整个绕杆过程。 评分细则规定，男生在5秒内完成绕杆可获得满分，女生则需在1秒内完成。

秒，1秒。中考体育的足球绕杆标准是：开始计时后，考生依照顺序带球越过标杆，当考生和皮球都过了终点后，计时结束。这是一个完整的绕杆标准对照流程。评分标准是：男生满分5秒，女生满分1秒；男生11为60分，女生26秒为60分；男生17秒为50分，女生21秒为50分。

对于男子来说，足球绕杆的满分标准是在11秒内完成，而女子则是在26秒内。 在足球绕杆的练习中，首先要熟悉球性。可以先慢慢带球散步，让球跟随，然后逐渐过渡到带球慢跑，确保球能跟随并保持在控制范围内。 带球过杆时，应尽量将球控制在脚附近，主要使用正脚背带球前进。

4、中考三大球三小球怎么考

1、足球技能：往返带蛇球绕杆，男生11秒满分，女生15秒满分。篮球技能：一分钟运球上篮或投篮，男生9个满分，女生7个满分。排球技能：一分钟双手正面传球和垫球次数达到65次。体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，也算中考的成绩。控制性运球。

2、足球技能：考生需要进行往返带球绕杆的测试。男子组别的要求是在11秒内完成，女子组别的要求是在15秒内完成。 篮球技能：考生在一分钟内进行运球上篮或投篮。男子组别要求完成9次，女子组别要求完成7次。 排球技能：考生在一分钟内需要完成双手正面传球和垫球，要求达到65次。

3、得分类型：将球扔进篮筐，经裁判员批准后计入得分。三点线内侧投入运行得2分；三分线外侧的3分，罚球得1分。行为方式：比赛开始时，每队一名跳投者进入中心跳投区，由裁判投球，双方跳球开始比赛。球员更换：每次更换应在20秒内完成，但更换次数不限。

4、三大球通常指的是足球、篮球和排球，三小球一般指乒乓球、羽毛球和网球。“三大球”因体积较大而得名。像足球有着世界上最广泛的球迷，它的历史可以追溯到中国唐朝，现如今已成为全球超过数十亿人的最爱。

5、三大球指的是：足球，篮球和排球。是源于苏联的说法，据传是以运动所用球的大小而划定的说法。其中足球起源于中国，篮球和排球起源于美国。三小球指的是：乒乓球、羽毛球和网球。在电子工业出版社出版图书《体育与健康》当中，也有提到“体闲娱乐的三小球”。

5、初中足球绕杆考试标准

1、初中足球绕杆是一项常见的体育考试项目，一般的考试标准如下：时间限制：一般限制在30秒到1分钟之间，具体时间根据不同学校和考试要求可能会有所不同。绕杆次数：通常要求绕过杆子的次数在7次以上，具体标准也会根据不同的学校和考试要求有所不同。

2、中考体育足球绕杆项目的满分标准为5秒（男生）和1秒（女生）。 考试开始时，考生需从起点出发，顺序带球绕过标杆。 考生和球均越过终点后，计时结束，完成整个绕杆过程。 评分细则规定，男生在5秒内完成绕杆可获得满分，女生则需在1秒内完成。

3、男子足球绕杆测试标准为11秒内完成视为合格，若在5秒内完成则给予100分。 女子足球绕杆测试标准为26秒内完成视为合格，若在1秒内完成则给予100分。 足球绕杆测试是教育局规定的初中毕业水平考试项目之一，用以评估学生的足球技能。

4、对于男子来说，足球绕杆的满分标准是在11秒内完成，而女子则是在26秒内。 在足球绕杆的练习中，首先要熟悉球性。可以先慢慢带球散步，让球跟随，然后逐渐过渡到带球慢跑，确保球能跟随并保持在控制范围内。 带球过杆时，应尽量将球控制在脚附近，主要使用正脚背带球前进。

5、体育中考足球绕杆的标准如下：男子绕杆：- 合格时间：11秒以内 - 满分时间：5秒以内 女子绕杆：- 合格时间：26秒以内 - 满分时间：1秒以内 足球绕杆的技巧包括熟悉球性，例如：- 先带球散步，让球能跟随移动。- 然后带球慢跑，能够控制球但不脱离脚部控制。