小学体育教师基本功足球,小学体育足球教学
本文目录一览：
- 1、足球脚法基本功教程
- 2、足球基本功训练方法视频
- 3、足球基本功训练方法
- 4、足球的基本功运球技巧
1、足球脚法基本功教程
1、脚底踩球：通过交替使用脚底踩压球，目标是保持球在原地不滚动。 脚底拉球：通过交替使用脚底，水平地将球拉至另一只脚，保持球在水平线上平稳移动。 脚背踢球：使用脚背对球中央部位进行踢击，使球向前滚动并保持一定的方向。 脚内侧踢球：用脚内侧对球的侧后方部位进行踢击，使球侧向滚动。
2、一） 基本脚法： 正脚背踢球 特点：力量大，球速快，出球方向单一。动作要领：直线助跑，最后一步稍大并要积极着地，支撑脚踏实于球侧方约15厘米处，脚尖正对出球方向，膝关节微屈；摆动腿在支撑脚前跨步和助跑的最后一步蹬离地面时，顺势向后摆起，小腿屈曲。
3、踢球脚法：脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧、脚尖、脚用。动作要领 （1）踢定位球：斜线助跑，助跑方向和出球方向约成45支撑脚踏在球侧后，脚趾指向出球方向，膝关节微屈，眼睛看球，重心稍倾向支撑脚一侧。
4、脚弓球（作用传球或射门）：支撑脚，支撑的脚尖所对的方向就是传球的方向；支撑脚与球之间的距离大概是成年人一拳的距离，支撑脚的膝关节弯曲120度左右 重心下沉上身略前倾。角弓（脚的内侧），角弓要端平，应和立足脚成90度，上身应和脚尖所对的方向相同，且上身略前倾重心下沉。
2、足球基本功训练方法视频
1、足球基本功训练教程：颠球：身体协调，放松，膝盖不要太紧张，踝关节不能松弛，脚尖不要向上勾，脚下不要站死不动，小碎步移动起来可以更好的调节重心，控制球。
2、连续剪刀腿：保持双脚始终不触球的同时，双脚交替连续由内向外跨步。脚底踩球：双脚脚底交替踩球，同时尽量保持让皮球保持原地不动。脚底拉球：交替用双脚脚底横向把球拉向另外一只脚。尽量让皮球保持在一条横向的线上稳定移动。
3、颠球：脚尖不要向上勾，脚下不要站死不动，移动起来可以更好的调节重心，控制球。
3、足球基本功训练方法
1、足球基本功训练教程：颠球：身体协调，放松，膝盖不要太紧张，踝关节不能松弛，脚尖不要向上勾，脚下不要站死不动，小碎步移动起来可以更好的调节重心，控制球。
2、足球的基本功训练方法有颠球：是一个球员熟悉球性最好的方法，带球重心降低，脚背绷紧，脚立起，用正脚背去触碰球的正后方，学会掌握力度，熟悉动作后加快动作速度，力量和韧性发展让球员能够更好的控制球以及抢球。颠球是足球的基本训练 颠球是一个球员熟悉球性最好的方法。
3、传球：传球是足球中最基本技能之一。在接球时，要有意识地观察队友的位置和跑位，预判传球时机，并在接到球后尽快传给位置最佳队友。 带球：带球主要使用脚的内侧和外侧，确保足球在控制范围内。这需要长时间的训练和良好的球感。绕杆练习是提高带球技巧的一个有效方法。
4、足球的基本功运球技巧
脚背内侧运球：运球动作的幅度大，控球稳，左右转换方向很容易，比赛使用较多的运球方法。动作要领：跑步时身体放松，支撑脚落在球的侧方，身体稍向支撑脚一侧倾斜，运气呢脚屈膝，脚尖稍外转，用脚背内侧部位推拔球的后中部，拔球后运球脚及时落地支撑。
脚背正面运球技巧：在进行这项技巧时，身体应保持自然放松状态，上体略微前倾，步幅不宜过大，手臂应屈肘自然摆动。同时，膝关节应微微弯曲，脚跟提起，脚背绷紧，脚尖向下，然后在迈步前伸着地前，用脚背正面推拨球使其前进。
足球运球的方式主要包括以下几种： 脚内侧运球：在运球前进时，支撑脚始终位于球的侧前方，肩部指向运球方向，支撑腿膝关节微屈，重心放在支撑腿上。另一条腿提起屈膝，用脚内侧推球前进。这种方法多用在运球寻找配合传球时，或需要用身体做掩护时。
颠球：身体协调，放松，膝盖不要太紧张，踝关节不能松弛，脚尖不要向上勾，脚下不要站死不动，小碎步移动起来可以更好的调节重心，控制球。
