1、跟罚球一样,5米左右的跳投最多旋转一周到一周半。自然的,当跳投距离延长时’,球的旋转次数也要增多。如果投篮范围扩大到7.5米——相当于NBA三分线外——那么球旋转2周到2周半。
2、善用腿部力量。单纯用臂力进行远投是很难的。投篮时微微下沉膝盖,脚步蹬地,借由来自地面的力量,轻轻抬升身体,并顺势出手将球投出。提高投篮弧线。
3、力量的控制 投三分球需要控制好力量,不仅要准确的感觉到篮筐,还要把用力送至投球的方位,力量的大小要仔细斟酌,让球不仅仅准确命中,更别让球命中篮筐后被弹飞。
4、压腕能有效提高射程的同时保证稳定,多练多体会。只练投篮,很快就能找到感觉,腿部动作只要不太差,命中率都不会太低。尽量提高出手位置(球释放时手肘与眉眼平齐),会为你后面练转身、急停、后仰打下好的基础。
三分球的重要性 提高球队胜率:三分球作为一种高效的得分方式,可以在短时间内为球队贡献分数,提高球队的胜率。在激烈的篮球比赛中,三分球的投中可以为球队带来更多的得分机会,从而提高获胜的可能性。
三分球技术在篮球比赛中起着至关重要的作用,它是一支队伍能否战胜对手的法宝。
对于现在的中国男篮来说三分球战术是特别重要的。往往三分球都是一场比赛的决定性因素,三分球可以提高球队的胜利率,还有就是不费劲球员的体力。
1、新手练习投三分球的时候,先要熟悉投篮的力度和技巧,因此建议大家开始的时候,每天练习手劲,这样投篮才能稳定,准确率才会高。
2、掌握力度:三分球需要掌握力度和角度。球员应该控制好投篮力度,不要太用力或太轻,同时要注意投篮角度,确保篮球能够飞行到正确的位置。练习投篮:三分球需要不断的练习才能掌握。
3、投篮姿势。标准的姿势当然大有好处,但是如果你已经有了自己习惯的稳定姿势,并且在中距离准心不错,不妨就用自己习惯的投篮姿势,这样可以让你的力量提升较快。善用腿部力量。单纯用臂力进行远投是很难的。
1、库里这样的三分水平,光是靠训练根本是无法达到的,因为库里在三分出手时间、对于空间的把握还有射程都是在NBA史上独一无二的,在他看来半场都是自己的投篮范围,对于他来说根本没有死角的概念。
2、我觉得库里的狂野三分来自后天的努力和先天的天赋。
3、更重要的是库里的身高和身体并没有多么大的优势。
1、单纯的练习投篮作用不是很大,多练习运球,就像库里那样,我们只看到了库里投得很准,但是我们往往会忽略了他良好的运球能力。
2、最重要的是投篮姿势,正规姿势可以保证球不乱跑,是按照自己规定的弧度走的。练三分时一定要规范姿势,当姿势规范后,只要手腕的力量掌握好,投进三分的可能信就很大了。一定要多加练习。
3、首先是力量,有力量才有稳定性。然后是姿势。另外出手角度很重要,一般三分球出手角度为30到37度比较容易进。当然最后就是拼命练习了,练多了,对三分有了比较强的距离感,基本上出手就很稳定了。
4、我来说一下投3分秘诀~~~练习篮球3分远投诀窍 3分球技术:手上动作的训练是很难用文字描述的,只有用训练才能去自己去体会。达到动力定型,让自己的手,胳膊能有非常稳定的感觉。