篮球扔不到三分球,篮球扔不到三分球算犯规吗

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• 1、我打篮球1年多,可是投3分很吃力,有时连框都碰不到,该怎么锻炼让投篮轻松...
• 2、我刚刚练习篮球的时候3分都投不到为什么?
• 3、篮球怎么投三分
• 4、中投很准,但投不了三分球,怎样才能提高?
• 5、篮球为啥我三分投不到,有些女生都能随便投进三分?三分该怎么投?

1、我打篮球1年多,可是投3分很吃力,有时连框都碰不到,该怎么锻炼让投篮轻松...

1、从篮下开始，要慢慢扩大投篮距离。投篮时注意压腕，保持球在一定速度，反复练习慢慢扩大距离。刚开始不起飞就跳起来，然后可以单手双手投篮。只要你的投篮姿势舒服，同一个位置一天的投篮命中率是很高的。

2、首先提高你的上肢力量。这是基础，至于技术。呵呵，这点空间是将不详细的。近阶段，花几个月的时间把你的力量提高上去，离3分线1米左右能轻松投篮，这样就会有很大的进步了。

3、如果是在专业的体校学习的话，教练会首先让你练习投球的姿势。因为只有在姿势正确的情况下，才能够将球抛出一个优美的弧线。提高篮球入框的命中率。

4、以后应该就不会这种情况，另外你可以做做俯卧撑什么的，虽然俯卧撑主要练手臂腹部肌肉，但也是可以增强手腕力量的，还有其他很多锻炼都是可以增强手腕的力量，像哑铃，单双杠，就是平时多做的活也可以增强力量。

5、我以前上高中打县篮球代表队的时候就和你说的情况一样，中投很准很稳（外号中投杀手），但投三分就有点费力且命中率不高，后面经过自己的分析总结和教练的指导训练得到了很好的改善，练就了一手远投能力，比赛中相当具有杀伤力。

6、我想说的是。上肢力量可以做俯卧撑。力气小都不到三分球是正常的。我实话说吧。没有专业练过三分球的人不要投三分球。没有意义。得分成功率远不及中投来的高。如果真的想打好篮球就不要过早的投三分球。

2、我刚刚练习篮球的时候3分都投不到为什么?

增强自己的力量，三分需要很大的力量，手臂上没有力量很难进行跳投，首先得加强肱二头肌的训练，让大臂力量增加，让自己投出去的球可以到达篮筐，其次训练小臂，让自己出手的时候能掌握球的弧度以及转速。

动作的连贯性：这个要凭感觉慢慢练习，跳跃——举球——出手——搭腕 要连贯，不能脱节，让每个部位的发力能达到最完美的叠加 可以慢慢增加投篮距离，从篮下开始，每当连续进2个球后，后退一小步。

在3分空位中还有一种投篮方法，就是在你空位时，如果位置不是非常正的话。你投3分很容易歪，这样命中就不高了。那么怎么样才能把位置摆正呢？办法当然有，那就是定位。

不，更多的是因为你对于投三分的这个动作还不够熟练，这个只需要你在平常练习的时候多练，让肌肉形成这个动作的记忆，肌肉是有记忆的，你经常做这个动作，你在做这个动作的时候，就会出现所谓的手感了。

3、篮球怎么投三分

1、投三分球方法如下：第一，找到适合自己的投篮手指发力点，有些人适合食指发力投篮，也有一些是中指发力投篮，也有V型投篮，也有多指合力投篮。

2、善用腿部力量。单纯用臂力进行远投是很难的。投篮时微微下沉膝盖，脚步蹬地，借由来自地面的力量，轻轻抬升身体，并顺势出手将球投出。提高投篮弧线。

3、篮球三分投篮技巧如下：新手练习投三分球的时候，先要熟悉投篮的力度和技巧，因此建议大家开始的时候，每天练习手劲，这样投篮才能稳定，准确率才会高。

4、瞄篮点应在篮圈后沿部分，这样就能看到篮圈里面。这里正是球要落入的地点。 身体姿势 投篮前双肩与篮平行，如果脚步落地正确，自然双肩就会与篮平行。

4、中投很准,但投不了三分球,怎样才能提高?

1、勤加练习，三分球主要是多练习投篮，投篮的过程，就是最好的锻炼手臂力量的训练，同时也提高了投篮的准确率。当觉得三分球投起来不再那么费力时，就可以在三分线外进行持续的练习了。

2、方往往投三分的机会最多，所以这个地方的投篮一定要注意多训练，反正我认为 ：训练是提高水平的唯一途径！5。

3、所以你应该仔细回想，最好是用摄像机拍下自己投三分和投两分的动作，回去自己看有什么不同。据我估计，你投三分时力量不足，动作都会有变形。

4、很多人投不了三分球，最根本的原因就是自身的力量不够。所以平时要多提升提升自己手臂上的力量。其次，投篮时发力的方法是错误的。

5、首先要有规范标准的投篮姿势，用手指和掌跟将球撑起，手心不要触碰球。手腕与小臂成90度。大臂与小臂成90度。肘部要高于肩膀。大臂向身体内夹紧，肘部不要向外支。

6、不过经过坚持不懈的训练，3分球水平一定能提高一大块。现实中3分球投得好的并不多。3分球并不是力量大就可以投得准。 首先，姿势要适合自己，这点很重要。

5、篮球为啥我三分投不到,有些女生都能随便投进三分?三分该怎么投?

1、三分球如果能天天训 练的话，最好，但是没有条件也要多练习，保证训练次数，特别是要专门抽时间 来练，不要和其他混在一起，要专门练习这个技术。

2、首先加强的力量训练，投出的球不到就是力量不够，增强身体力量，特别是上肢力量的训练，投篮时也可以加助跑（但不要走步）。祝你成功。

3、保证力量不会流失。动作的连贯性：这个要凭感觉慢慢练习，跳跃——举球——出手——搭腕 要连贯，不能脱节，让每个部位的发力能达到最完美的叠加 可以慢慢增加投篮距离，从篮下开始，每当连续进2个球后，后退一小步。

4、再者投篮习惯也有关系，有的运动员在中投过程中，习惯在投篮时带点滞空，滞空一定对力量有影响的，对于中投来讲自然不要紧但远投就不一样了，可以试着练习在远投三分的时候减少滞空时间。

5、投三分球主要依靠的还是手腕的力量。恩如果你想投篮球投到不沾边那么就要加强你手腕的力量的，提高。不仅在手腕上的力量了极高而且在身体的协调性上也要加强。

6、二。出手时机要把握好，听到nice pase声音的时候命中也会提高。三。站位要得当，有很多人都是踩线投，就是踩在三分线的边缘投。四。现在内线基本上都装备SS，当你接到球的前一瞬间反跑，从而摆脱防守空位投篮。