足球体育生400米第一,体育生400米1分18秒什么水平
本文目录一览：
- 1、400米成绩
- 2、高一年级当体育生训练了一两个星期,400米1分02秒行吗?
- 3、体育生稿专项400米和1500米的得分情况???
- 4、400米一级运动员能去哪
- 5、400米第一道怎么跑
- 6、我是一个搞体育的学生,想选400米的专项,身高170厘米,100米11秒90,200...
1、400米成绩
1、小学生400米跑的成绩标准如下：男生：优秀：1分30秒以下、良好：1分30秒1分45秒、及格：1分45秒2分。女生：优秀：1分40秒以下、良好：1分40秒2分、及格：2分2分15秒。400米是小学生体育测试中的常见项目之一，是测试学生体能和耐力的重要指标之一。
2、四百米标准成绩如下：国家一级运动员标准，男子400米标准成绩是460秒，女子400米标准成绩是530秒；如果是国家二级运动员标准，男子400米标准成绩是514秒，女子400米标准成绩是1：014。初中生的话男生就是1分15秒左右，高中生1分10秒左右。
3、国家一级运动员标准，男子400米标准成绩是460秒，女子400米标准成绩是530秒；如果是国家二级运动员标准，男子400米标准成绩是514秒，女子400米标准成绩是1：014秒；如果是国家三级运动员标准，男子400米标准成绩是564秒，女子400米标准成绩是1：014秒。
4、米成绩标准如下：男性三级运动员：514秒-564秒之间；二级运动员：460秒-514秒之间；一级运动员：460秒-460秒之间；运动健将：460秒-474秒之间；国际级运动健将：用时短于474秒。
5、如果是国家一级运动员，400米跑步标准成绩，男子是460秒，女子是530秒。如果是国家二级运动员标准，男子是514秒，女子是1：014。如果是国家三级运动员，男子是514秒，女子是1：000。
2、高一年级当体育生训练了一两个星期,400米1分02秒行吗?
普通生里面算是不错了 。400米是一个对爆发力耐力有较高要求的项目。而且很需要后天的耐力训练，每天全力冲4个500米，中间间隔两分钟以内。
比较难，我们学校田径队的很多人400米都在1分左右，但是800米却只有2分30左右的成绩。
四百和八百可以说是田径里面最累的。中长跑么。你要合理安排体力。不是留着体力去冲刺。冲刺靠的是最后的一股精神与拼搏的劲头。多跑跑四八百。
可以，塑胶跑道用短钉，碳渣跑道用长钉。钉鞋比一般鞋要快2到3秒。我是田径400专项的，有什么都可以问我。
现在400米跑57秒这个成绩是相当不错的，我以前也是体育生不过我那时候才跑1分02秒，后来经过体能训练，耐力的提高跑到了一分钟之内；要想再次提高必须加强体能训练加强耐力训练，因为体力增强了，成绩自然而然的提高了；这是我亲身体会到的。
蛮好的，我是女生，小学，初中就是田径队的，我初一是跑的最好成绩大概1分03，初二时跑的最好是1分01秒，男生大多要跑进1分才有希望，要持续的练习，一旦停的久了，很难恢复，男生潜力比女生大，他是很有希望的，要好好加油啊。。
3、体育生稿专项400米和1500米的得分情况???
普通高等学校运动训练、武术与民族传统体育专业体育专项考试方法与评分标准由国家体育总局科教司负责解释。体育单招包括的项目有很多，比方说田径，篮球，足球，排球，武术，健美操，羽毛球，乒乓球等。田径项目包括100米，200米，1500米，以及铅球。健美操则。
米，及格13″00。200米，及格200″。400米，及格15′。800米，及格2′24。1500米，及格，30。3000米，及格，1440。《国家学生体质健康标准》的内涵是测量学生体质健康状况和锻炼效果的评价标准，是国家对不同年龄段学生体质健康方面的基本要求，是学生体质健康的个体评价标准。
米标准时间：体育生是55秒±2秒，普通学生是1分07秒±8秒。200米标准时间：体育生是23秒8到23秒，普通学生是24到35秒。1500米标准时间：体育生4分45秒，普通学生5分30秒。
米项目满分成绩为5分05秒。具体内容如下：体育考试项目本次体育特长生考试只测专项，考生可在下列项目中任选一项进行测试。
4、400米一级运动员能去哪
1、秒不是一级运动员，一般一级运动员高考会免试录取或加分录取。
2、而400米一级运动员只要有一级运动员证书，400米一级考大学即可减30分。
3、田径比赛项目众多，各项目国家一级运动员标准如下：100 米：- 男子：手记71秒，电记93秒；- 女子：电记133秒。200 米：- 男子：手记237秒，电记202秒；- 女子：电记242秒。400 米：- 男子：手记——，电记460秒；- 女子：电记530秒。
4、米 400米田径运动员国家一级运动员标准：男子：200 米 手记237 — — — 电记 202400 米 手记 — — —电记 460女子：200 米 — — — 电记 242400 米 — — — 电记 530一级运动员是指国家认可的在某个专项运动中成绩最顶尖的专业运动员。
5、- 电记：202秒 女子200米国家一级运动员标准：- 电记：242秒 男子400米国家一级运动员标准：- 手记：未提供具体标准 - 电记：460秒 女子400米国家一级运动员标准：- 电记：530秒 一级运动员是国家级别的顶尖专业运动员，其成绩通常在国家级或洲际比赛中名列前茅。
5、400米第一道怎么跑
1、第一道弯道角度比较大，进入弯道的时候左臂要比跑直线摆小点，右臂摆大点。身体略向内侧倾斜。直线就和100米一样。如果你耐力够好可以冲完全程就冲吧，如果没那实力就把步幅拉大点，400米用前脚掌跑。
2、起跑：第一个100米是弯道。猛发力冲出去，迅速加速，把速度带起来，至少要达到最高极限的90%。加速：第二个100是直道。可以适当的放松，是指放松肌肉，速度不减，也不用刻意加速，跑起来使自己不是很累。冲刺：最后100米是直道。所有参加者的力量基本发挥到极致，大家都开始感到疲累，肌肉乏力，酸胀。
3、第一个弯道全力跑。第二个100米依靠惯性，但尽量保持速度。第三个100米全力加速，注意右臂摆臂幅度加大。第四个100米咬牙坚持加速，要记住最后50米前把力气用完，靠意志完成最后50米。
4、起跑技巧：在起跑发令后，不要过于紧张，并且采用正确的起跑姿势，一般采用蹲踞式起跑的方式，这样可以提升起跑的速度和反应时间。
6、我是一个搞体育的学生,想选400米的专项,身高170厘米,100米11秒90,200...
其实400米是一个既需要速度也需要耐力的竞赛项目。看你的100米成绩其实一般，但是400米跑到52秒左右应该没有问题。
训练方法：（1）20—40米行进间快跑练习。（2）4*25—50米接力跑，加速跑，追赶跑练习。（3）下坡跑练习。（4）顺风跑练习。（5）各种短段落的变速跑练习 （1）行时间跑30—60米，3—4次X2—3组。（2）短距离接力跑2人X50米或4人X50米，3—4次X2—3组。
首先，对于一名高一体育生来说，跑出11秒的成绩是相当不错的，尤其是对于那些没有经过专业训练的学生。 11秒5的成绩，如果是电子计时，已经超过了国家二级运动员的标准（174秒）。这意味着，你已经达到了国家二级运动员的水平。
