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本文目录一览：

• 1、音体美组教研工作计划
• 2、如何双手头上掷实心球?
• 3、足球脚背内侧接球教案
• 4、小学体育足球-脚内侧传接球教案
• 5、足球球性球感教学
• 6、首钢工学院怎么样好不好

1、音体美组教研工作计划

音体美组教研工作计划1 指导思想： 在本学期，我组将认真执行校长室提出的要求。强化常规管理，规范课堂结构，适应当前教育改革形势的发展要求，切实提高全组成员的整体业务水平，培养学生兴趣、发展个性、加强学生特长指导，使我校的音体美教育教学水平上一个新的台阶。

音体美组教研工作计划1 指导思想 本学期围绕学校工作总目标，充分发挥体育等各学科的特点，进一步深入贯彻《学校体育工作条例》《中学生体质健康标准》，全面推行素质教育思想。

音体美组工作计划篇一 指导思想 根据市教研室的要求抓好常规教学，将全面实施新课标新教材，大力推进体育课程改革，使教师真正树立新的教育理念，加深对新课标、新教材的理解，拓宽视野，改善教师的知识结构，努力提高教学质量，让学生真正能主动、生动、活泼地进行学科的学习。

认真开展教研组制定的各种教研活动，提高音体美教师专业素养， 确定研讨主题，认真开展音、体、美活动，共同交流教学的技巧，教的艺术和管理学生的水平，研究有效的教学方法，沟通教学工作中的信息；加强教学交流，提高教师基本功，以教研促进课堂教学质量，提高教学方法的实用性和教学的实效性。

教研活动要保质保量地进行，并符合音体美学科的特点。遇到问题将随时讨论解决。 一份耕耘，一份收获。教学工作苦乐相伴。我们将本着“勤学、善思、实干”的准则，一如既往，再接再厉，把工作搞得更好。

2、如何双手头上掷实心球?

握球方法：将球放在两手之间，手指自然分开，食指、中指、无名指和小指位于球的两侧以稳定球体。拇指和食指形成“八”字手型，确保球的稳定。握球后，手臂自然下垂，掌心朝前，以便节省力量。 预备姿势：两脚前后站立，前脚掌与投掷线相距约20-30厘米，两脚间距离略小于肩宽，后脚脚跟略微离地。

站立时双脚应与肩同宽，保持身体挺直，双手紧握实心球。球的位置应贴近脸部，位于头顶正上方。 先弯曲膝盖，慢慢下蹲，将球拉至胸部，手臂紧贴身体，形成类似拥抱的姿势。 利用腿部力量和上臂肌肉，迅速将球从胸前投出，目标是对准前方指定区域。在整个动作过程中，保持身体平衡。

正面双手头上掷实心球的动作技术 动作要领：面对投掷方向，两脚前后或左右开立，身体重心落在后面那只脚上或两脚之间，两膝微屈，双手举球至头的后上方，然后利用支撑脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上（斜上方45度角）方掷出。持球、用力蹬地、送髋展胸、挥臂掷球、掷球后的缓冲。

实心球的学名叫做：原地正面双手头上前抛实心球，这就说明规则了。不要助跑，不要双脚同时离地，不要踩线。动作方法 （1）持球 无论哪种握法都是要将球的重心落在指根部。

双脚与肩同宽，身体挺直，双手握住实心球。球应该恰好贴在你的脸上，在你的头顶上方。屈膝并蹲下，使球在你的身体后面，并将球拉向你的胸部，直到你的手臂被球压住。这个准备动作应该像抱紧一样。用腿部肌肉和手臂力量，将球从你的胸部快速掷出，将球投向你面前的指定目标。

3、足球脚背内侧接球教案

将接球点放在接球腿一侧，支撑腿膝关节微屈。接球腿提起屈膝，脚内翻使小腿和脚背外侧与地面成一锐角，并对着接球后球运行的方向。足球接球技术：脚底接球 足球常用的有脚内侧、脚背正面、脚背外侧、脚底、 大腿、腹部、胸部、头部等部位的接球。此次全面讲解的是足球接球技术：脚底接球方法技术指导。

开展人一球传接球活动。 对墙踢球和射门训练。重点练习摆动脚的摆腿和触球的脚型及出球的力量。 掌握一人一球的自控球动作。 学习接自抛球的七个动作，即：脚的内侧踢球、外侧踢球、底部踢球和背球、头球、胸球、腿球。

活动准备知识准备：在上一节教学活动中，幼儿已玩过足球游戏，学会了传接球和定点射门。 物质准备：足球人手一个、足球门、背景音乐。 活动过程（一）开始部分教师出示足球，引起幼儿兴趣。教师：小朋友们看这是什么？（足球）。教师用脚将球踢出去，激发幼儿兴趣。 教师带领幼儿做身体的拉伸练习。

4、小学体育足球-脚内侧传接球教案

踢球时，支撑脚踏在球的侧后方15厘米左右处，膝盖稍弯曲，踢球脚稍向后提起，膝盖外转，脚尖稍骁起，前摆时小腿加速，脚迅速外转90度，脚掌与地面平行，脚腕要用力，用脚内侧（躁骨下面、跟骨前面）触球的后中部，将球向正前方踢出。

本课教学内容是足球脚内侧传球，脚内侧传球是足球运动的基本技术，男生由于学习兴趣较高， 掌握较快。而女生基础较弱且没有对足球的兴趣，所以先激发学生学习兴趣，然后采用课堂游戏、了 解自己自身的不足和团队精神，练习、巩固三个教学方式，充分挖掘学生的学习能力。

一）利用脚内侧踢、传球 教师讲解踢、传球动作要领：要求学生用脚内侧传、踢球时，要根据球的落点，来判断击球的部位，并要控制住击球时的力量，把握球的运动方向。引导学生先进行传球训练，待学生有一定的方向感后，再进行踢球练习。

接球停球练习：- 自行抛掷球或由他人从远处传球，练习将球停在脚下。 传低平球和地滚球：- 练习使用脚的不同部位传球，包括脚弓内侧、脚面、脚弓外侧和后脚跟。- 在距离分别为5米、10米和20米的位置进行练习。 传高球练习：- 脚面内侧踢出内弧线球，脚面外侧（外脚背）踢出外弧线球。

足球脚内侧传球的要领是：通过控制脚腕、脚背、脚内侧等关键部位的使用，以及合理的身体姿势和运动力量的调整，实现精准、稳定地将球传递给队友。脚内侧传球动作的基本要素 脚背：在传球过程中，将脚背与球接触，确保传球的力量和方向。

足球接球技巧：脚内侧接球 脚内侧接球是用脚内侧部作接球的一种技术。由于脚触球面积大，动作简单， 较易掌握.比赛中经常使用这种技术接各种地滚球、平球、反弹球、 空中球。足球脚内侧传接球 此栏目足球脚内侧传接球要领及教案。其中足球脚内侧传接球教案包含小学及初中2个教学方案。

5、足球球性球感教学

1、连续剪刀步增强球感训练：保持双脚离球的状态，同时双脚交替进行内向外跨步的动作。 脚底踩球球感训练：用双脚脚底交替踩球，努力使球保持原地不动。 脚底拉球训练：交替使用双脚脚底横向拉动球，尽量让球在一条横向线上稳定移动。

2、动作：站立姿势，双脚前后分开。用前脚掌轻触球的上部，进行交替跳跃动作，未踩球的脚负责支撑身体，持续进行此练习。要求：踩球时脚部力量不宜过大，轻触即可。熟练后，双眼应看向前方，同时提高频率，保持动作标准。完成这两个练习后，你对足球的感觉将得到基本培养。这样，球性会逐渐提高。

3、胯下左、右脚传球 动作：上体直立，两脚左右开立，大于肩宽，足球放在两脚之间，靠在右脚内侧处。动作开端后，两脚替换在胯下进行传球操练。需求：初度操练时双眼能够看着脚下操练，但动作娴熟后可就不能看了。

6、首钢工学院怎么样好不好

北京首钢工学院在专科层面的教学质量和校园环境可以算得上是不错的，尤其是机电专业备受推崇。然而，作为专科机电专业的学生，与本科同专业的竞争在职场上往往存在差距，大部分毕业生可能会进入工厂从事流水线工作。

首钢工学院管理和教学上也都很正规，是个不错的学校。

首钢工学院是一所公立全日制普通工科综合高校，整体还是不错的。首钢工学院是国家教育部批准成立的一所工科高等院校，位于北京市，是公立大学，始建于1978年，其前身是北京钢铁学院分院。1994年经国家教委批准更名为首钢工学院。学院占地面积17万平方米，建筑面积1万平方米。

首钢工学院宿舍有四人一间也有六人一间价格不同， 首钢工学院宿舍环境还不错，不过有的旧宿舍环境不怎么样，总的来说 有阳台、卫生间、电风扇，储物柜足够你用。