爆弹篮球大前锋,nba大前锋弹跳排名
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1、怎样练习弹跳?技术型大前锋要掌握哪些技术?
弹跳力主要来源于小腿肌肉的爆发。那么如果有器材，负重背哑铃做深蹲。在没有器材的情况下，最简单的是双脚并拢跳阶梯训练。或者找一把齐膝盖的椅子，单脚换蹬练习。这种训练是枯燥无味的。所以加油吧，希望你能坚持下去。
由于大前需要有很好的体力与跳跃，所以应该多做跳跃练习：（先声名，下面是我借鉴别人的，但绝对有效） ：第一项：半蹲跳 开始时，半蹲至？的位置，双手放置于前，向上跳离地面最少20到25cm。
篮球练弹跳力可以试试下边几种方法：半蹲跳。开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前，向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得太容易的话，你可以跳至25-30cm）。当在空中，你的双手需放在后面，着地时，完成一次。
蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些方法。第一种方法，是最有效的，也是难度最大的，可以让你在短时间内提高弹跳。
2、身高180,体重130,速度快爆发力好弹跳好,适合打篮球哪个位置?
控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。
可以打中锋的位置。中锋应具备的素质技能 1，对抗能力。身体对于内线来说最为重要，中锋在篮下角力，身体是关键。2，柔韧性也很重要。对于中锋而言，防守的屏障作用必须明显。
这要看你在什么地方、什么水平线上打球了。如果是专业队180只能打后卫，而且还是控球后卫。但是学校里打着玩，选择就比较多了，毕竟普通高校180还算中等偏上的身高。从后卫一直到中锋都能打。
如果身高算矮的，就可以选择打控球后卫或者得分后卫。假设你打的是内线（中锋或者大前锋）你需要有一定身体，不然打内线很吃亏。可以练一些内线的”梦幻脚步“，或者勾手等，可以使用背身单打，丰富内线的进攻方式。
岁这条件，不错啊，看你的id是科比的球迷吧，哈哈，我也很喜欢他。
3、篮球大前锋!
1、由于篮球大前锋和小前锋的职责和战术角色有所不同，因此在培训和训练方面也会有所不同。
2、职业生涯11次入选最佳阵容一阵的马龙，唯独缺少这一枚总冠军戒指，也让他成为了最悲情的篮球巨星。
3、大前锋（PF）大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。
4、大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，抢篮板、防守、卡位是他的主要任务，说到投篮、得分，他几乎是全队最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。
5、大前锋，有时称作强力前锋，篮球比赛阵容中的一个位置，在中国也有「二中锋」的说法。 目录[隐藏]职责 代表人物 评论 NBA十大前锋 根据代表性 一个典型的大前锋是球场上体格较壮，而仍具备一定速度的球员。
