体育课足球放松操怎么做,足球放松操的音乐
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1、适合中学生的体育教案受学生喜爱的体育活动集锦
适合对象：此练习强度较大，适合体质和心肺功能较好的学生。 6分钟跳长绳练习 方法：学生8—10人为一组，两人摇绳（或请见习的同学帮忙），其他同学成一路纵队站立于一摇绳同学的一侧，跳跃过绳跑道另一摇绳同学的一侧，依次进行“8”跑动。 要求：每位学生必须紧跟前一位学生，两位学生之间尽量不让绳轮空。
适合中学生的体育教案篇1 基础常识 （以指导学生科学地进行体育锻炼、学习体育 文化 ，提高体育文化修养为目的。
教师活动：集合队伍，进行课堂常规等方面的教育，使得学生明了在体育课中，应该做 些什么和应该怎样做。 简单的队列练习（要调动学生的积极性，使得精神饱满，充满生机和力量）。 学生活动：快速安静地集合队伍，和老师一起总结这学期我们要如何来上体育课。 在自己定好规章后，身体力行，积极进行队列练习。
室内活动：动物摸仿操。 （1）学生看录象，然后跟着进行分解练习。跟音乐完整练习。 （2）学生创编动作进行练习。 课堂小结： 同学之间互评各自的表现，看谁得的五角星多。再次记忆学到的知识。
2、关于体育委员喊操,一共好像有十几节,第一节是扩胸震背运动,其他几节叫...
1、颈部运动：颈部肌肉的伸展，低头、仰头、向左侧、右侧，最后，头分别由左向右或由右向左绕环。4×8拍 要求：幅度由小到大，充分活动。上肢运动：左脚向左跨出，与肩同宽。
2、第二节 扩胸运动（8拍×4）预备姿势：直立。1 两手握拳（拳心向下），两臂经前至胸前平屈后振。2 两臂经前伸直（拳心相对）至侧举后振。3 两臂经前击掌，接着左脚左跨成左弓步，同时两手握拳成左臂胸前平屈（拳心向后）、右臂侧举（拳心向前）后振，头右转，眼看右方。4 还原成直立。
3、原理很简单，当肺尖充满空气时横隔膜一定会向下移，然后身体内的其他器官一定会被挤到别的地方去了，现象就是腹部及整个腰部一圈都会扩张。 你也阴`看到一些人在唱歌时双手叉腰，那就是要确定气有吸到肺尖，因为手会感觉得到。 事实上当你习惯后便可自如地控制横隔膜向下的运动，让空气自然进入。
3、高中高三体育课教案:足球
1、高中体育课（足球选项）简介足球运动的发展概况及锻炼价值学习脚内侧踢、停球技术。教学比赛 教材分析： 足球是趣味性与竞技性强，体能技能与团队意识要求高的集体性运动项目，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，足球运动对学生的身体素质训练和思想品质教育具有重要的作用，足球是高中体育教学的选修教材。
2、但由于学生的生源差异较大，特别是外来流动人口，收入低，生活环境较差，课余时间基本没能参与到足球活动中，只有利用课堂的学习和练习来提高自己和满足自己的欲望，体验到足球运动的乐趣。
3、本次活动主要教学目标是练习踢、跑、顶等基本动作。又恰逢“世界杯”足球赛，以足球训练和足球比赛为活动的情节、报纸为游戏材料开展活动，能让幼儿主动关注周围的世界，又能感受到报纸再利用给自己活动带来的快乐，一箭三雕。
4、．认知目标：使学生在通过教学，体验到足球的乐趣及技巧性。2．技能目标：在快乐当中逐渐掌握足球的技术要领。
5、教学目标：认知目标：使学生理解体育课安全的重要性。 技能目标：使学生树立在安全的环境中参加体育锻炼。情感目标：学生乐意听讲，并能积极提问，课堂气氛活跃。教学内容：上体育课时，学生着装要适宜运动，要求穿运动衣、运动鞋，不携带小刀、钥匙、别针等尖锐、硬质物品，不佩带徽章、胸针等饰品。
