初中田径队的训练日常记录表,初中田径队的训练日常记录表图片
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1、全国100米跑步和200米跑步的记录
米最高记录：杨耀祖，2002年釜山亚运会第三，20秒58。（1）100米短跑是田径赛中距离最短的比赛，也被誉为“挑战人类速度极限”的比赛。截止2015年，男子100米短跑的世界纪录为博尔特在2009年柏林田径锦标赛上创造的9秒58的纪录。
年6月6日，周伟以10秒17的成绩成为我国百米史上第一位突破10秒20的选手，在一年前的全运会，他成为男子100米和200米双冠王。陈海建（10秒17）2003年在上海，陈海建以10秒17的成绩获得冠军，并且追平全国记录，一举成为我国第二位百米突破10秒20大关的运动员。
周伟（10秒17）1998年，周伟以10秒17的成绩成为我国百米史上第一位突破10秒20的选手。在此之前的一年，他在全运会上一举夺得男子100米和200米双料冠军。陈海建（10秒17）2003年，陈海建在上海以10秒17的成绩夺冠，追平全国记录，成为我国第三位百米突破10秒20大关的运动员。
2、10公里配速对照表
公里配速对照表与年龄如下：男性平均配速每公里约5分35秒；女性平均配速每公里约6分12秒；初学者配速可能需要7分30秒-9分20秒；而步行者约90-120分钟才能完成10km，也就是每公里配速9-12分钟。以跑步训练程度区别，勤于练习的严肃跑者每公里配速平均4分20秒；休闲跑者则在6分12秒- 8分41秒之间。
严肃跑者级（55-50分钟）：10公里全程配速在5分至5分30秒之间，这样的跑者如果参加半程马拉松，闭眼跑都能在2小时内完成，全程马拉松则可在3小时50分内完成。他们对数据极为敏感，对训练方法和跑步技术充满热情，不断追求突破。
男性平均10公里配速约为5分35秒/公里。 女性平均10公里配速约为6分12秒/公里。 初学者的10公里配速可能在7分30秒至9分20秒/公里之间。 步行者完成10公里大约需要90至120分钟，即每公里配速在9至12分钟之间。 经过积极训练的跑步爱好者每公里配速平均在4分20秒左右。
跑步10公里配速是（1379千米/小时）10/（447/60）≈1379千米/小时。主要的计算方法：如果在标准跑道上跑一圈（400米）需要3分钟的时间，那么每跑一千米就需要7分30秒的时间，这也就是说配速为7min30s。配速的把握可以靠速度感：在平时跑步的时候就要注意计时，把实际速度和配速联系起来。
公里全程配速5分-5分30秒，这个段位的跑者已经是如果参加半马比赛，闭着眼睛跑都是2小时内，全马也是3小时50多分的大神。他们每月最少完成 10 次以上的跑步训练，就连热个身也是5公里开外。
公里配速对照表是根据不同的完成时间对应不同的配速，例如：30分钟完成10公里对应的配速是3分钟/公里，40分钟完成10公里对应的配速是4分钟/公里，以此类推。配速，或称每公里所需时间，是跑步者常用的一个术语，用来描述跑步的速度。
3、初中田径运动会活动方案实施
有关本届运动会比赛事宜的解释权属大会竞赛组。 田径运动会的活动方案3 竞赛目的： 为了让软件学院的运动健儿有展示自我的舞台，为了能够发现更多的有实力的运动员代表软件学院参加下一学期的校运动会，我们在此次运动会的上午和下午进行相应的田径比赛。
本次运动会旨在确保安全、有序、文明、进步，特此制定以下方案。运动会主题：友谊、责任、拼搏、进取，旨在通过运动强健体魄，责任铸造辉煌。参加范围：初初二全体学生及初三运动员，部分教职工参与教工项目。教工项目包括：篮球投准、托球跑、趣味保龄球、自行车慢骑、4×100米接力等。
下午2：30—5：00田径比赛 5：00闭幕式 注：参加人员：全部运动员及工作人员 各项目比赛时间见比赛赛程表 前期报名、选拔、训练及时间安排 （一）活动宣传： 硬件宣传：海报、横幅 其他：各班班主任老师、团总支学生会各部门全体成员向各班学生宣传。 （二）动员报名 召开主席团会议，讨论运动会准备方案。
