一可以锻炼孩子协调能力。立定跳远是要依靠孩子双手协调摆动助力,然后双腿起跳,来完成整套动作。所以非常考孩子的协调能力,如果孩子身体不协调是跳不远的。那么孩子协调能力得到锻炼,日后不论做什么事情都会比较顺利,特别是在有急事的时候,孩子可以及时通过自己的协调能力顺利完成。
目的是增强学生体质,意义是起到督促作用。有测身高体重,长跑立定跳远仰卧起坐作位体前曲\引体向上。
立定跳远成绩标准概述:男性的满分成绩为66米,而女性为07米。这一标准体现了性别差异,男性和女性的跳远成绩评价分不同的优秀等级。 男性成绩评定细节:63米至66米的成绩视为优秀,48米至56米为良好,08米至14米为及格,83米至03米为不及格。
1、是陈镜开。陈镜开(1935年12月1日—2010年12月6日),生于广东东莞石龙,中国举重名将,是新中国第一个打破世界纪录的运动员。1956年6月7日,陈镜开以133公斤的成绩打破最轻量级挺举世界纪录,创造了中国第一个世界纪录。
2、就是郑凤荣,这个济南姑娘在北京的田径运动会上用77米的成绩打破了女子跳高的世界纪录,成为了中国首个打破了田径世界纪录的运动员,也是首个打破了世界纪录的女运动员,在中国的体育史上永远记得她。时光飞速,初心仍然。现在,已经到了晚年的郑凤荣,仍然心系着家乡与祖国体育事业的壮大。
3、从这以后,陈镜开先后9次打破世界纪录,5次获得国家体委颁发的体育运动荣誉奖章。1987年5月11日,国际奥委会执委会决定授予陈镜开银质奖章,这是中国运动员第一次获此殊荣 在陈镜开打破世界纪录之前,中国体育一直陷于寻求“零”的突破的苦闷中。
4、中国体育史上第一个世界记录创造者是陈镜开。陈镜开1935年生于广东东莞,打小就喜欢玩石担、石锁,练出了一身好力气,50年代初被选进了举重队,还被派到苏联学习了几个月。
5、是举重运动员陈镜开,1956年6月7日在上海市参加中国人民解放军和上海市联队与苏联举重队友谊赛,以133公斤的优异成绩打破美国运动员C*温奇保持的135公斤的最轻级挺举世界纪录,从而成为中国第一个打破体育运动世界纪录的运动员。
若裁判员认为参赛者故意以手或足撞倒任何栏架,亦应取消其参赛资格。 接力跑 4x100米接力跑是分道进行,接棒者可以在接棒区前10米内起跑。在4x400米接力跑中,第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑,第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由抢道。
决赛判定:决赛中出现第l名成绩相等,裁判长有权决定成绩相等的运动员重新比赛;如无法重新比赛,则名次并列。其他名次成绩相等时,则名次并列。 田赛远度项目 比赛以6次试跳或试掷中最好的l次成绩作为个人的最高成绩(包括第l名成绩相等决定名次赛时的成绩),然后以各运动员的最高成绩排列名次。
田径终点裁判规则:判定运动员的终点名次,应以其躯干(不包括头、颈和四肢)任何部位抵达终点线后沿垂直面的顺序为准。在规定时间的计程比赛中,发令员必须在比赛结束前1分钟鸣枪,以预告运动员和裁判员比赛即将结束。发令员应在计时主裁判指挥下,在规定的比赛结束时间再次鸣枪结束比赛。
田径裁判规则\x0d\x0a\x0d\x0a 径赛项目\x0d\x0a\x0d\x0a 在田径运动会中,所有赛跑项目(包括跨栏及接力跑),都属于径赛项目。参赛者的名次,乃决定于其身体躯干(有别于头、颈、臂、腿、手或足)抵达终点内侧之垂直线为止时的顺序。
田径终点裁判工作细则 工作任务 准确无误地完成中、长距离跑和竞走比赛的记圈工作及记取马拉松比赛的总名次。职责 (一)径赛主裁判职责 领导记圈员完成中长距离跑和竞走的记圈工作及记取马拉松比赛的名次。按径赛裁判长的要求,协助做好其他径赛裁判工作。
你好!首先兴趣是最好的老师,你得先培养这方面的兴趣,调整好心态,给自己积极的心理暗示,人人都“两肩膀扛一个脑袋”谁怕谁啊!相信自己不比别人差。树立信心。其次,科学刻苦的训练,要经得起意志的考验,持之以恒,切忌半途而废。
很简单的。一般女的只要天赋不是差的吓人。一般训练下跑个1分10还是很轻松的。我以前初中时候,队里女生跑的1分10的也有了。你说你是高中,那只要你努力训练2个来月最起码能达到1分15,要是你天赋好跑到1分05也是有可能的。我把训练计划发给你参考下。先热身跑三圈,在拉韧带。
“翔翔成绩一直是班里前三名,我觉得今后考个名牌大学没什么问题。”做为传统的上海女子,平平安安地同家人过一生,是她最大的幸福。 12岁那年,刘翔还是个瘦弱的“小鬼”,被启蒙教练顾宝刚“发掘”纯属偶然。“他的个头只比同龄孩子高半个头,而体质上又过于单薄。
周三六 800米。柔韧性 100米变速跑。800米一组*2组 400米中速跑*1 600米中速跑*1 沙袋摆臂40*4 跨步跳100米**4 第四周。周一二四五 800米。