1、适合对象:此练习强度较大,适合体质和心肺功能较好的学生。 6分钟跳长绳练习 方法:学生8—10人为一组,两人摇绳(或请见习的同学帮忙),其他同学成一路纵队站立于一摇绳同学的一侧,跳跃过绳跑道另一摇绳同学的一侧,依次进行“8”跑动。 要求:每位学生必须紧跟前一位学生,两位学生之间尽量不让绳轮空。
2、适合中学生的体育教案篇1 基础常识 (以指导学生科学地进行体育锻炼、学习体育 文化 ,提高体育文化修养为目的。
3、初中体育教案1 教学内容: 安全常识和韵律活动 教学目标: 使学生了解怎样预防运动损伤事故。 了解预防运动损伤及事故的要求,逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。 对科学锻炼身体有认识,增强自我保护意识。 知道动物模仿操的名称,动作方法。
年武汉体育中考满分30分,其中平时分15分,体测分15分。体测项目共三项:长跑、跳绳、坐位体前屈/立定跳远(二选一),每项满分5分,合计15分。新中考体育测试项目 新中考体育测试项目同样为三项:球类(三选一)、常规项目(六选一),长跑(必考)。
综上所述:武汉体育中考项目包括耐力项目、球类项目和力量项目。其中,耐力项目包括男生1000米跑和女生800米跑,球类项目包括篮球运球跑、排球对墙垫球和足球运球跑,力量项目包括引体向上(男)、曲臂悬垂(女)和仰卧起坐(女)。具体实施中可能会有所调整。
2023年,武汉市将迎来首届新中考制度,其中体育分值将首次提升至50分。 在新的中考制度下,足球、篮球、排球这三大球类项目将首次被纳入必考科目。 考生在考试中需选择一项球类项目进行考核。
1、中考体育足球不是用自己的。中考体育足球不是用自己的,足球用考试老师规定的。中考体育足球项目考试规则:颠球,考生可采用单脚连续颠球或双脚交替颠球方式进行颠球,可用脚背正面、脚外侧、脚内侧等部位颠球,每次颠球后,脚必须触地,否则不计次数。完成(男)第10次、(女)第5次。
2、号足球的大小和重量适合中学生的年龄和身体状况,中考体育考试中多选用此型号的足球。不同的学校或考试机构会有不同的要求,在准备中考体育考试时,最好提前了解所在学校或考试机构的具体要求,以确保自己使用的足球符合规定。
3、中考体育全国各地已将足球作为必考项目或选考项目,考试要求:考生统一采用手抛球方式开始颠球,监考员发出开始考试的指令后,计时器开始自动计时。完成规定的颠球次数后使球在颠球区内停稳,为完成颠球项目。然后按照指定路线完成绕杆跑跑至传接球点,为完成绕杆跑项目。
初中足球脚内侧传接球说课稿1 指导思想 依据新课标的要求,本课以促进学生身心全面发展为目标,以“健康第一”为指导思想。在教学中遵循“学生为主体,教师为主导”的教学原则,充分调动学生的积极性,培养学生团结协作、积极拼搏的优秀品质。 教材分析 本课的教学内容是高中《体育与健康》中的选项学习部分。
动作要点:支撑脚脚尖正对来球,接球腿大腿外展,脚尖微翘,脚底与地面平行,脚内侧迎球。 组织:全班两人一组,每组一球,四列横队,相距五米。
足球接球技巧:脚内侧接球 脚内侧接球是用脚内侧部作接球的一种技术。由于脚触球面积大,动作简单, 较易掌握.比赛中经常使用这种技术接各种地滚球、平球、反弹球、 空中球。足球脚内侧传接球 此栏目足球脚内侧传接球要领及教案。其中足球脚内侧传接球教案包含小学及初中2个教学方案。
脚内侧传球的动作要领如下:助跑支撑,助跑就是在触球之前预留一个跑动空间,用途主要在便于发力和为支撑腿的摆放留出判断的时间。摆腿,在支撑脚着地后,触球腿大腿带动小腿由后向前摆动,需要注意的是大腿在摆动过程中外展。
脚背内侧传球是足球教学中的一项基本技术,在足球比赛中使用的频率很高,如能正确的掌握该技术,对足球运动技术水平的提高有很大帮助。